SwimRun verkenning in de Oolderplas

Start2Swimrun zijn verkenningsrondes op verschillende locaties en verschillende data in N

ederland. Het is de kleinschalige manier om je bekend te maken met deze prachtige sport! Doe jij ook mee? Vlakbij Roermond, in het gebied van de Grindmeren, ligt de Oolderplas. Deze plas is een ideale plek om te beginnen met swimrunnen. Rondom de plas loopt een wandelroute die grotendeels onverhard is en weinig hoogteverschil kent. Drie van de vier zwemstukken gaan langs de oever, het vierde zwemstuk is de oversteek van de doorgang van de Oolderplas naar de Maas. De ronde start vanaf de parkeerplaats Isabellegriend met een zwemstuk van ongeveer 300m, gevolgd door een loopstuk van 1200m. Daarna volgt de oversteek van de doorgang. Dit zwemstuk is kort — 150m—, maar kijk hier even goed uit voor eventuele boten die de plas in- of uitvaren. Het tweede loopstuk is met 1700m de langste loopafstand, met daarna direct het langste zwemstuk (600m). Na een loopstuk van 800m volgt nog een korte 150m zwemmen en de ronde wordt afgesloten met een loopstuk van 1300m. Het laatste deel hiervan is over asfalt. In totaal bestaat het rondje uit ongeveer 1200m zwemmen en 5 km hardlopen.

Indicatie programma/tijdvakken

NB: Onderstaande is voorlopige informat. Mogelijk wijzigt planning, de tijden, gaan we toch in 1 groep rond of in duo's o.i.d. We starten in twee groepen/tijdsvakken met twee begeleiders, één vooraan en één achteraan. De groepn gaan in een lint rond. Hierbij moet je elkaar altijd kunnen zijn, terwijl je tegelijkertijd nog wel ruimte bewaart, 1.5 m i.v.m. Corona. Eerst de espresso groep voor de ervaren/getrainde swimrunner en erna de cappuccino groep voor de startende, minder getrainde swimrunner. Bij beiden is het wel 'samen uit, samen thuis' en passen we het tempo aan aan de langzaamste. 13:00-14:15 Espresso groep 14:30-16:00 Cappuccino groep

De lokale kenner/begeleider/topper

Deze Swimrun is een initiatief van voormalig toptriatleet triathlon coach, SwimRun liefhebber en ÖtillÖ deelnemer Sander Berk. Sander deed al aan SwimRun voordat de term bestond. Winnaar van de laatste Eilandentriathlon in Vinkeveen 2001 voor mede Olympier Rob Barel. En na zijn topsportcarriere was hij ook vast finale deelnemer en vaak podiumbeklimmer bij het Rondje Eilanden daar. En hij deed de Ôtillö 1000 lakes in Oost Duitsland in 2020.

Aanmelden

Update 14-6" Aanmelden kan via Facebook groep 'Dutch Swimrunners' Deelname is geheel gratis. Vanwege nauwelijks voorinschrijvingen gaat er geen volgboot meer mee, en zijn verdere kosten vooraf ook geschrapt. Het eerdere aanmeldformulier is verwijderd. Wil en kun je ook een swimrun verkenning bij jou in de buurt organiseren? Meldt je aan. Check de Facebook groep 'Dutch Swimrunners'. https://www.facebook.com/groups/748014112301449